防辐射服十大品牌

酸辣白菜 取白菜嫩心，顺菜帮切成条，撒上盐腌。干辣椒、葱、姜切细丝，起油锅，放入辣椒、葱、姜煸出香味，放米醋、少许水及糖，汁烧开后浇在白菜条上。放入冰箱中腌4小时即可。 酸辣黄瓜 锅中放油烧至七成热时，放入干辣椒丝、蒜泥、白醋、盐、糖，翻炒几下，等各调料溶化后，趁热将油倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上香油拌匀即可。 酸辣藕片 将藕洗净去皮，切成片，先在清水中泡一下，然后用沸水焯熟，捞出。鲜姜去皮，洗

 准妈妈怀孕期在工作中身体出现不适如何应对？准妈妈如何照顾自己怀孕的身体？以下一点小贴士讲有助于准妈妈保护自己怀孕的身体。1、将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。2、穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。3、穿舒适柔软的保暖的衣服。4、适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。5、多喝水：准备一个能盛水的大杯子，经常保持充盈状态

准妈妈在工作离不开电脑，很难保证胎宝宝安全？其实不然，只要做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 1、对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射。 2、穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。 告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保

如何俯身弯腰： 六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面捡拾起什么东西，俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发也要照此动作。 如何起身站立： 6个月以后起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，

作为准妈妈心态要平稳、乐观、温和。可以通过常变化发型、多出门散步、找朋友聊天等方法减少忧虑。以下教大家调节心情的方法： 告诫法：在孕期要经常告诫自己不要生气、不要着急，想象宝宝正在看着自己。 转移法：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。可以通过能引起自己兴趣的活动，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。 释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和